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En una sala de gimnasio hay cuatro chicas y un chico haciendo ejercicios aeróbicos con pesas y steps. Toman vitaminas para el deporte.

VITAMINAS EN LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Las vitaminas son nutrientes indispensables para nuestra salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Necesitamos las vitaminas para vivir. Son compuestos orgánicos y heterogéneos que favorecen el correcto desarrollo de nuestra mente y de nuestro cuerpo. Lo normal es que obtengamos la cantidad suficiente de vitaminas, minerales y otros componentes con una alimentación variada […]

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VITAMINA D ¿PARA QUÉ SIRVE?

Os hablamos de la Vitamina D ahora que empiezan las vacaciones y la mayoría vamos a disfrutar del sol. Y es que, gracias a él, nosotros producimos mayor cantidad de esta vitamina por un proceso conocido como fotobiogénesis. Producimos incluso más que con los alimentos que la contienen, aunque todo es necesario y todo suma. […]

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ALIMENTOS SALUDABLES: FRUTAS Y VERDURAS

Tal vez conozcamos muchos alimentos más o menos sanos pero ¿sabemos cuáles son los alimentos saludables realmente?. Las frutas y las verduras en el top ten de los alimentos saludables. Los que vivimos en España presumimos de nuestra buenísima “Dieta Mediterránea”. Y no nos falta razón porque está considerada a nivel mundial como la más […]

Imagen de un hombre con entradas mirando el espejo de su móvil con cara de desconcierto y bajo el título ¿ALOPECIA?

ALOPECIA EN LOS HOMBRES: 7 CAUSAS

El 89% de los hombres corre el riesgo de sufrir alopecia a lo largo de su vida. Y las causas que pueden provocar la caída de pelo son varias. Desde herencia genética o estrés, hasta la mala alimentación, problemas de tiroides, enfermedades, malos hábitos de higiene, tabaco y contaminación. Según las estadísticas, la caída del […]