vitamina d

En una sala de gimnasio hay cuatro chicas y un chico haciendo ejercicios aeróbicos con pesas y steps. Toman vitaminas para el deporte.

VITAMINAS EN LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Las vitaminas son nutrientes indispensables para nuestra salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Necesitamos las vitaminas para vivir. Son compuestos orgánicos y heterogéneos que favorecen el correcto desarrollo de nuestra mente y de nuestro cuerpo. Lo normal es que obtengamos la cantidad suficiente de vitaminas, minerales y otros componentes con una alimentación variada […]

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VITAMINA D ¿PARA QUÉ SIRVE?

Os hablamos de la Vitamina D ahora que empiezan las vacaciones y la mayoría vamos a disfrutar del sol. Y es que, gracias a él, nosotros producimos mayor cantidad de esta vitamina por un proceso conocido como fotobiogénesis. Producimos incluso más que con los alimentos que la contienen, aunque todo es necesario y todo suma. […]