minerales

En una sala de gimnasio hay cuatro chicas y un chico haciendo ejercicios aeróbicos con pesas y steps. Toman vitaminas para el deporte.

VITAMINAS EN LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Las vitaminas son nutrientes indispensables para nuestra salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Necesitamos las vitaminas para vivir. Son compuestos orgánicos y heterogéneos que favorecen el correcto desarrollo de nuestra mente y de nuestro cuerpo. Lo normal es que obtengamos la cantidad suficiente de vitaminas, minerales y otros componentes con una alimentación variada […]

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ALIMENTOS SALUDABLES: FRUTAS Y VERDURAS

Tal vez conozcamos muchos alimentos más o menos sanos pero ¿sabemos cuáles son los alimentos saludables realmente?. Las frutas y las verduras en el top ten de los alimentos saludables. Los que vivimos en España presumimos de nuestra buenísima “Dieta Mediterránea”. Y no nos falta razón porque está considerada a nivel mundial como la más […]