deporte

En una sala de gimnasio hay cuatro chicas y un chico haciendo ejercicios aeróbicos con pesas y steps. Toman vitaminas para el deporte.

VITAMINAS EN LOS SUPLEMENTOS DEPORTIVOS

Las vitaminas son nutrientes indispensables para nuestra salud y el buen funcionamiento de nuestro organismo. Necesitamos las vitaminas para vivir. Son compuestos orgánicos y heterogéneos que favorecen el correcto desarrollo de nuestra mente y de nuestro cuerpo. Lo normal es que obtengamos la cantidad suficiente de vitaminas, minerales y otros componentes con una alimentación variada […]

Una pareja haciendo ejercicios sobre la bola de pilates.

We Love Pilates

¿Qué es el Pilates? El Pilates es un método de entrenamiento que potencia el desarrollo de un “nucleo fuerte” o “centro”  que lo componen los músculos abdominales profundos junto con los músculos mas cercanos a la columna vertebral. El control de este “núcleo fuerte” se consigue mediante la integración del tronco, la pelvis y la […]

Una pareja corriendo por un parque mirándose uno a otro en un parque.

El running, el deporte de moda

Tanto si eres de los adictos al running como si no, seguramente hayas notado que este deporte está más que de moda, y aunque sigue habiendo más aficionados hombres que mujeres, esta diferencia se va estrechando rápidamente. Cada vez son más las personas que se calzan las zapatillas y se ponen la funda para transportar […]